Whey Protein Shake Test 3 Proteine

Whey Protein Shake Test 3 Proteine

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Whey Protein Shake welcher ist der Beste?

Mittlerweile gibt fast eine unüberschaubare Menge an Whey Protein Shakes, dabei den Überblick zu behalten ist so gut wie unmöglich. Deshalb haben wir von Testonator.com uns die Mühe gemacht und für getestet und getestet. Das Ergebnis und für was Whey Protein überhaupt ist, erfahrt ihr jetzt hier.

Was ist Whey Protein?

Whey Protein, kommt eigentlich aus dem Englischen, Whey bedeutet Molke, damit weiß man eigentlich schon woher das Whey Protein kommt. Molke ist ein Nebenprodukt bei der Herstellung von Käse. Dieses wird abgeschöpft und getrocknet.

Whey Protein enthält auch folgende Aminosäuren und wird deshalb auch als komplettes Protein bezeichnet: Histidin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin sind enthalten. Diese Aminosäuren sind essentiell das heißt der Körper kann sie nicht selbst herstellen, deshalb bietet Whey Protein eine optimale Quelle um sich mit allen essentiellen Aminosäuren zu versorgen.

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Welche Whey Protein Arten gibt es?

Whey Protein Konzentrat

Dies stellt die billigste Form dar und findet deshalb auch die meiste Anwendung in Protein Shakes. Die Zusammensetzung sieht hier ungefähr so aus, 75-82 % Eiweiß, 6-9 % Kohlehydrate und 5-8 % Fett.

Whey Isolat

Hier wird das Whey noch einmal durch Mikrofiltration nachbearbeitet und kann hier einen Eiweißanteil von 95% erreichen, außerdem wird der Milchzuckeranteil so stark reduziert das sogar Menschen mit Laktoseintoleranz dieses Whey konsumieren können. Dieses Whey Isolat kostet zwar mehr, hat aber einen geringeren Anteil an Kohlenhydraten und Fetten.

Hydrolysat

Hier werden die vorhandenen Eiweiße aufgespalten, dieses Whey erreicht die höchste Reinheit und kann vom Körper am Besten aufgenommen werden. Dieses Whey gibt es meistens in Tabletten Form oder in sogenannten Blends.

Für wenn sind Whey Protein Shakes überhaupt?

Protein Shakes oder Eiweiß Shakes sind für Menschen, die sportlich aktiv sind und Muskeln aufbauen wollen oder einen Mangel an essentiellen Aminosäuren haben. Whey Protein ist für Männer und Frauen geeignet.

Jeder Kraft oder Ausdauersportler der seinen Körper zusätzlich mit Protein Shakes stärken will, nimmt eigentlich Whey Protein als Basis. Da dieses Protein als schnelles Protein bezeichnet wird und optimal nach dem Training wirkt. An Trainingsfreien Tagen wird es oft als Zwischenmahlzeit in der Früh nach dem Aufstehen eingenommen.

Nach einem harten Workout benötigt der Muskel die richtigen Baustoffe um sich wieder regenerieren und wachsen zu können. Eiweiß Shakes mit Whey Protein liefern hier alle Aminosäuren die der Körper nach dem Training braucht.

Ein weiterer Vorteil von Whey Protein ist, das es einen hohen an BCAA`s liefert. BCAA`s sind 3 Aminosäuren, die besonders dafür bekannt sind die Proteinsynthese zu unterstützen.

Da wir nun genug über die Vorteile von Whey Protein wissen und für wenn es wann geeignet ist, kommen wir nun zu unserem großen Whey Protein Test.

 

Der ultimative Whey Protein Shake Test:

Gold standard Whey von Optimum Nutrition

Wir beginnen gleich mit dem Klassiker unter den Protein Shakes, dieses Whey ist ein Amerikanisches Erzeugnis und wurde schon als das beliebteste Whey ausgezeichnet. Es ist in zahlreichen Geschmacksrichtungen erhältlich und löst sich gut in Wasser auf.

Der Anteil von Kohlenhydraten ist mit nur 5,4g in 100g sehr niedrig und kann nur durch ein Whey Isolat geschlagen werden. Zum Vergleich der Anteil beim scitec nutrition whey protein professional liegt hier bei 12,6g.

Wenn man die beiden Eiweiß Shakes weiter vergleicht wird einem klar das auch das Whey Gold Standard beim Proteinanteil die Nase vorne hat. Der Fettanteil ist auch geringer. Dies hat allerdings auch seinen Preis, das Gold Standard Whey von Optimum Nutrition ist ungefähr um 9€ pro 2,3kg Dose teurer.

Wenn man hier allerdings gerade eine Low Carb Diät durchzieht, wäre das Gold Standard Whey unbedingt zum empfehlen, da der Kohlenhydrat Anteil um mehr als die Hälfte geringer ist.

Hier steht es 1:0 für das Gold Standard Whey von Optimum

Weider Premium Whey gegen Gold Standard Whey Runde 2:

premium whey weider 2300g

Weider ist das Schwergewicht welches es schon so gut wie ewig am Sportnahrungsmarkt gibt.

Auf den ersten Blick brauchen wir dieses Whey mit dem Scitec Nutrition Whey Protein Professional gar nicht vergleichen, da hier auch wieder Welten aufeinander treffen, deshalb vergleichen wir hier nur Weider mit dem Whey Gold Standard von Optimum.

Das Weider Protein kommt dem von Optimum in Punkto Proteinanteil schon sehr nahe. Das Weider Professional Whey hat 80g Eiweiß innerhalb von 100g, das andere hat 81,2g, das heißt hier nur mehr ein geringer Vorteil für das Optimum Whey. Das gleiche setzt sich fort beim Kohlenhydrat und Fettanteil hier ist das Weider Protein auch fast nur mit 1g auf 100g daneben.

In Summe ist das Weider Professional Whey nur minimal schlechter, aber mit Sicherheit ein Top Whey Protein Produkt.

Der Preis ist mit ca. 3€ für die 2,3kg Dose etwas über dem von Optimum Nutrition, jedoch hat das Whey von Weider noch 6,7g pro 100g reines L-Glutamin zugesetzt bekommen, wodurch der Preis gerechtfertigt ist.

Fazit:

Verglichen haben wir 3 sehr bekannte und beliebte Whey Protein Shakes:

Gold Standard Whey von Optimum Nutrition
Weider Premium Whey
Scitec Nutrition Whey Protein Professional

Der klare Sieger ist hier was Preis und Leistung angeht klar das Gold Standard Whey von Optimum obwohl das Premium Whey von Weider nicht weit abgeschlagen ist. Das Scitec Nutrition Whey Protein Professional ist weit abgeschlagen, jedoch ist der Preis auch um einiges niedriger.

Jeder muss selbst entscheiden, welches Whey für Ihn das Beste ist, hier ist für jeden was dabei von preiswert und trotzdem ganz gut bis zum Spitzenprodukt welches etwas teurer ist.

Ich hoffe euch hat der Vergleich gefallen, ein sportliches Teilen auf Facebook wäre super, schaut mal bei uns im Shop vorbei, und trainiert weiter!

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